Làm sao để kích nhiều sữa mẹ cho bé bú? Đây là câu hỏi được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm nhất hiện nay. Hiểu được điều này nên bài viết sau đây của chúng tôi sẽ mang đến cho bạn những giải pháp tuyệt vời về vấn đề này.

Sữa mẹ có một tầm quan trọng và vô cùng cần thiết đối với em bé. Hàng ngày, em bé sẽ phải có nhu cầu sử dụng một lượng sữa rất lớn nên các mẹ cần phải nắm giữ cho mình những tuyệt chiêu kích nhiều sữa mẹ sau đây để đảm bảo đủ cho bé bú.

Tuyệt chiêu kích nhiều sữa mẹ
Tuyệt chiêu kích nhiều sữa mẹ

1

Uống đủ lượng nước hàng ngày


Một trong những cách đơn giản nhất để mẹ có nhiều sữa cho bé bú đó là uống đủ lượng nước vào cơ thể mỗi ngày. Nhờ vào lượng nước cần thiết mỗi ngày mà cơ thể mẹ sẽ duy trì việc tiết ra nhiều sữa.

Nước sẽ là nguồn năng lượng không những giúp mẹ tiết ra nhiều sữa hiệu quả mà còn giúp cho mẹ khỏe mạnh hơn.

2

Bổ sung những loại thực phẩm lợi sữa


Một bữa ăn của mẹ cần phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm nhóm chất tinh bột, chất béo, chất đạm và Vitamin. Không cần ăn quá nhiều nhưng với một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ là nguồn năng lượng cần thiết để cơ thể mẹ sản sinh ra nhiều lượng sữa có chất lượng cho bé.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm khác cũng có tính lợi sữa rất tốt như trà sữa, hạt mè đen, hạnh nhân, …

Bổ sung thực phẩm lợi sữa
Bổ sung thực phẩm lợi sữa

3

Đảm bảo lượng calo cho cơ thể mẹ


Một số mẹ sau khi sinh em bé thì có xu hướng quan tâm nhiều đến việc lấy lại vóc dáng cơ thể nhanh chóng. Tuy nhiên, họ lại không chọn cách tập thể dục hàng ngày mà thay vào đó là cắt giảm lượng calo cung cấp cho cơ thể hàng ngày thông qua việc ăn kiêng hoàn toàn.

Chính điều này sẽ có sự ảnh hưởng lớn đến lượng sữa mẹ sản xuất ra cũng như chất lượng của sữa. Vậy nên, mẹ hãy luôn đảm bảo đủ lượng calo cho cơ thể mình nhé.

4

Cho bé bú nhiều hơn mỗi ngày


Có nhiều mẹ vẫn thường hay suy nghĩ rằng nếu cho bé bú nhiều quá trong ngày thì sẽ nhanh chóng làm hết lượng sữa cung cấp cho bé trong ngày hôm đó. Tuy nhiên, đó lại là một suy nghĩ sai lệch.

Việc cho bé bú nhiều hơn mỗi ngày sẽ không những không hết sữa mà còn có tác dụng kích thích lượng sữa mẹ sản sinh ra nhiều hơn. Chính nhờ tác động bú mẹ của bé mà sữa mẹ sẽ được tiết ra nhiều hơn mỗi ngày.

5

Cho bé bú đều cả 2 bên vú


Khi mẹ cho bé bú đều cả 2 bên vú sẽ có tác động giúp cho lượng sữa mẹ tiết ra ở 2 bên vú đều và nhiều hơn.

Cho bé bú đều cả 2 bên
Cho bé bú đều cả 2 bên

Tuy nhiên, mẹ không nên ép buộc bé phải bú bên nào mà nên khuyến khích cho bé lựa chọn bú đều cả 2 bên vú để lượng sữa tiết ra đều hơn và chất lượng hơn.

Top 10 loại máy hút sữa tốt nhất

Máy hút sữa là một thiết bị hỗ trợ giúp mẹ duy trì lượng đều đặn mỗi ngày, tránhgặp phải những vấn đề liên quan đến tia sữa như tắc tia sữa, sữa về quá nhiều hoặc quá ít. Cùng chonhangchuan tìm hiểu về top 10 máy hút sữa tốt nhất trên thị trường hiện nay nhé.

Đi đến bài viết

6

Cho bé bú ngay sau khi sinh


Ngay sau khi sinh khoảng 1 tiếng đồng hồ thì các mẹ hãy chủ động cho bé bú để bé có thể hấp thụ được nguồn sữa non đầu tiên và cũng để cho cơ thể mẹ có thể sản xuất ra được nguồn sữa nhiều hơn.

Việc cho bé bú ngay sau sinh có ý nghĩa quan trọng đối với bé và cả cho việc sản xuất sữa của mẹ nữa.

7

Lời kết


Với những chia sẻ bổ ích trên đây, chúng tôi hy vọng đã giúp cho các mẹ bỉm sữa phần nào yên tâm hơn và có cách sản xuất ra sữa nhiều hơn mỗi ngày cho bé bú.

Cám ơn bạn đã đọc thông tin tại chonhangchuan, hãy chia sẻ thông tin này với bạn bè và người thân của mình nhé !!!