6 cách giúp làn da không bị bắt nắng ngày hè

Mùa hè đến là nỗi lo cháy nắng của chị em lại đến. Học cách để chăm sóc da vào thời điểm này sẽ là cần thiết và nếu bạn biết những lưu ý dưới đây, da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi tắn ngay cả trong những ngày nóng nhất.

Làm sao để chống nắng?

Hãy cùng bỏ túi những cách giúp làn da không bị bắt nắng ngày hè ngay thôi.

1. Thoa kem chống nắng

   Kem chống nắng được xem là biện pháp chống nắng hiệu quả nhất ở thời điểm hiện tại. Thông thường phái đẹp nên chọn cho mình các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50 để giúp da chống lại tác hại của tia UV.

   Nên chọn các sản phẩm kem chống nắng chứa vitamin C để giúp nuôi dưỡng làn da. Các sản phẩm kem chống nắng dịu nhẹ sẽ dễ dàng thẩm sâu vào các lớp biểu bì và phát huy tối đa tác dụng.

   Ngừa cháy nắng tối đa

   Chìa khóa để bảo vệ da khi dùng kem chống nắng chính là lượng kem bạn dùng. Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và bôi một lượng bằng đồng xu cho mặt và một lượng tương tự cho cổ và phần trên ngực. Kem chống nắng cần được dùng mỗi ngày cho bốn mùa và ngay lúc này bạn cần chúng hơn bao giờ hết.

   Thoa 1 lớp mỏng kem chống nắng khoảng 2h trước khi ra đường để da được bảo vệ tốt nhất, nhớ thoa kem chống nắng cho vùng da cổ và tay nữa nhé!

2. Nhiều nước ít dầu

   Nhiệt độ tăng sẽ làm da tiết nhiều dầu hơn và dễ mất nước nên bạn cần giảm lượng dầu trong chu trình chăm sóc da, chọn những sản phẩm dưỡng có tính cấp nước. Các loại dưỡng có nhãn oil-free (không chứa dầu) sẽ phù hợp với thời tiết lúc này nhất. Để chăm sóc da sâu hơn, bạn cũng nên chọn serum có chứa axit hyaluronic và bôi dưới kem dưỡng để da giữ nước tốt hơn.

   Kem dưỡng nhiều nước, ít dầu

   Nếu da quá khô, một sản phẩm nữa nên dùng thêm là mặt nạ dạng gel. Chúng sẽ cấp nước hiệu quả cho da, đồng thời làm mát và giảm các vết đỏ hiệu quả. Lưu ý cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là bạn nên uống nhiều nước để làn da và cơ thể luôn khỏe mạnh và đủ nước.

3. Phụ kiện chống nắng

   Chỉ thoa kem chống nắng thôi vẫn là chưa đủ. Khi ra đường nhất thiết phải bảo vệ tóc bằng mũ, mặc áo khoát dài tay để che kín vùng da nơi cánh tay. Nếu tham gia giao thông đừng quên sử dụng quần chống nắng để bảo vệ đôi chân của mình nhé. Nhớ mang kính râm để bảo vệ vùng da mặt vì đây là khu vực rất dễ bị tổn thương do nắng.

   Quần chống nắng đồng hành không thể thiếu

   Như chúng ta đã biết tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời không chỉ làm đen da, gây ra tình trạng tàn nhang, nám, da không đều màu mà còn có thể làm tăng nhanh quá trình lão hoá ở da. Chính vì thế đừng quên bảo vệ làn da của mình khỏi nắng.

4. Tránh xa khỏi các nguồn nhiệt nếu có

   Nhiệt độ từ mặt trời làm tăng hoạt động của melanin dẫn đến sự tăng sắc tố biểu hiện dưới các đốm nâu trên da. Có thể bạn chưa biết là các đốm sạm màu trên da không chỉ hình thành dưới tác động của tia mặt trời mà còn vì nhiệt độ cao trên da bạn nữa.

   Đừng để da bị sạm đen

   Việc dùng các sản phẩm làm dịu da như mặt nạ dạng gel sau khi đi nắng sẽ giúp hạ nhiệt độ cho da hiệu quả. Bạn cũng nên tránh ở ngoài trời vào thời điểm nóng nhất ngày từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, không dùng nước nóng để tắm hay rửa mặt để da luôn ở nhiệt độ lý tưởng.

5. Cung cấp nhiều thực phẩm tốt cho da

   Việc đầu tiên và cũng rất quan trọng đó chính là uống đủ nước. Nước cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đồng thời loại bỏ các tạp chất giúp da sáng đẹp hơn.

   Cà chua chứa nhiều hoạt chất dưỡng da

   Ăn nhiều cà chua, khoai tây, dưa hấu: cà chua chứa nhiều vitamin C, vitamin E, chất chống oxi hoá rất tốt cho việc chống nắng cũng như nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh. Khoai tây có công dụng phục hồi làn da sạm đen do nắng, dưa hấu có công dụng tái tạo các tế bào da và giúp da trắng sáng.

6. Trang phục

   Bạn nên chọn trang phục may bằng vải có chỉ số chống nắng, trang bị thêm mũ rộng vành và kính râm khi đi ra ngoài để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa, phòng tránh ung thư da. Các trang phục chống nắng đang ngày càng được cải tiến về thiết kế để bạn vừa đẹp vừa thoải mái hoạt động dưới ánh nắng mùa hè.

   Ngoài trang phục ra bạn cũng lưu ý việc làm dịu da sau khi đi nắng về. Nếu bạn không may bị cháy nắng, hãy dùng sữa chua không đường có sẵn trong tủ lạnh làm dịu da. Để nguyên trên da 15 phút và rửa lại. Lặp lại việc này mỗi tiếng đến khi cảm thấy đỡ hơn. Gel lô hội cũng làm dịu da hiệu quả nhưng nếu không có, hãy thử dùng sữa chua nhé.

Trên đây là 6 cách giúp làn da không bị bắt nắng ngày hè mà mình tổng hợp được. Hãy bảo vệ làn da của mình bạn nhé.

Hãy chia sẻ thông tin này với bạn bè và người thân của mình nhé !!!