Mẹ tham khảo 3 món ăn dặm đầy dinh dưỡng dành cho bé 6 tháng tuổi

Bé mới bắt đầu quá trình ăn dặm, mẹ nên làm những món thật đơn giản nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé nhé.

Bé 6 tháng tuổi nên ăn món gì để tốt cho sức khỏe? Đây cũng là câu hỏi của nhiều bật cha mẹ, với mong muốn tìm ra những món ăn phù hợp dành cho bé ở lứa tuổi ăn dặm này. Và bài viết này chonhangchuan sẽ giới thiệu đến các mẹ thực đơn 3 món ăn dặm vừa dễ làm lại đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé.

1

Bột cà rốt và khoai tây


Bột cà rốt và khoai tây là món ăn dặm phổ biến dành cho bé
Bột cà rốt và khoai tây là món ăn dặm phổ biến dành cho bé

Nguyên liệu:

  • 200g cà rốt đã gọt vỏ, làm sạch và cắt miếng thật mỏng.
  • 200g khoai tây đã gọt, làm sạch và cắt thật mỏng.

Cách chế biến:
Cho các nguyên liệu cà rốt, khoai tây đã chuẩn bị đem hấp cho thật mềm và nhừ, sau đó mang đi xay nhuyễn. Sử dụng ít nước sôi hoặc sữa để điều chỉnh độ đậm đặc và hoàn thành món ăn cho bé.

2

Cháo thịt heo và bí đỏ


Cháo thịt heo và bí đỏ - món ăn dặm bổ dưỡng dành cho bé
Cháo thịt heo và bí đỏ – món ăn dặm bổ dưỡng dành cho bé

Là món ăn phổ biến của các bé bởi món ăn đơn giản, dễ làm nhưng vô cùng bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất, đạm và vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé.
Nguyên liệu:

  • Xương heo
  • Thịt nạc xay siêu nhuyễn
  • Bí đỏ
  • Bột gạo tẻ
  • Dầu ăn

Cách chế biến:
Xương heo đem luộc khoảng 30 phút, lọc lấy nước. Cho bột gạo tẻ nấu với nước xương heo cho chín nhừ. Tiếp tục cho thịt nạc vào, dùng muỗng đảo để thịt chín đều, sau đó để lửa nhỏ lại.

Phần bí đỏ, bạn mang đi hấp cho thật mềm, sau đó xay thật nhuyễn và trộn đều và cháo. Cho ít dầu ăn và nêm chút gia vị cho vừa ăn là bạn đã hoàn thành.

3

Rau bó xôi và khoai tây nghiền nhuyễn


Rau bó xôi và khoai tây nghiền nhuyễn giúp thực đơn của bé thêm phong phú
Rau bó xôi và khoai tây nghiền nhuyễn giúp thực đơn của bé thêm phong phú

Nguyên liệu:

  • 60g rau bó xôi non, đã bỏ cuống và rể.
  • 1 củ khoai tây gọt vỏ, làm sạch và cắt miếng nhỏ
  • 40g tỏi tây xay nhuyễn
  • 1 muỗng dầu ăn thực vật

Cách chế biến:
Đầu tiên bạn làm nóng chảo với dầu thực vật, tiếp đến cho tỏi tây đã xay nhuyễn và khoai tây đã cắt mỏng vào chảo để chiên mềm. Đổ ít nước đun sôi vào và ninh trong 6 phút.

Tiếp đến, cho rau bó xôi vào và nấu tiếp trong 3 phút, sau đó lấy ra để nguội và xay nhuyễn bằng máy xay cầm tay là được.

4

Lời kết


Trên là top 3 thực đơn món ăn dặm phổ biến dành cho bé 6 tháng tuổi, lứa tuổi cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và dễ tiêu hóa. Mẹ hãy lưu 3 công thức này để làm phong phú hơn cho thực đơn ăn dặm của bé nhé.

We will be happy to hear your thoughts

      Bình Luận

      Logo
      Enable registration in settings - general